Step + FitballТренировка, состоящая из 2-х частей, максимальное сжигание калорий, заряд энергии и мышечный тонус на степ платформе, и развитие координации, нагрузка на различные группы мышц и проработка проблемных зон на фитболе. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут. |