Расписание

Разумное тело

ГАРМОНИЯ ТЕЛА - это комплексная система упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Тренировка способствует снижению веса, восстановлению обмена веществ, укреплению осанки и всех групп мышц. В основу занятия включены упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 

Тренировку ведет: Силантьева Татьяна

Силантьева Татьяна Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

Занятия для детей

УШУ - гимнастика для развития общих физических качеств у ребенка: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.

Тренировку ведет: Алтабаева Евгения

Алтабаева Евгения Тренер по гимнастике УШУ для детей.

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 

Тренировку ведет: Калайда Андрей

Калайда Андрей Инструктор по йоге

Занятия для детей

УШУ - гимнастика для развития общих физических качеств у ребенка: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.

Тренировку ведет: Алтабаева Евгения

Алтабаева Евгения Тренер по гимнастике УШУ для детей.

Разумное тело

ГАРМОНИЯ ТЕЛА - это комплексная система упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Тренировка способствует снижению веса, восстановлению обмена веществ, укреплению осанки и всех групп мышц. В основу занятия включены упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 

Тренировку ведет: Иванов Александр

Иванов Александр Инструктор занятий "Гармония тела".

Тренажерный зал

Тренировку ведет: Васильев Максим

Васильев Максим Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Опыт работы в PROFitness с 2015 года.   На тренировках Максима всегда весело и интересно. Он излучает хорошее настроение и заряжает позитивом окружающих.

Тренажерный зал

Тренировку ведет: Васильев Максим

Васильев Максим Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Опыт работы в PROFitness с 2015 года.   На тренировках Максима всегда весело и интересно. Он излучает хорошее настроение и заряжает позитивом окружающих.

Занятия для детей

Занятие для детей 13-17 лет в тренажерном зале в группе с тренером. Если всегда хотелось заниматься в тренажерном зале, но взрослые говорили "рано"....Теперь уже - "можно"! Под руководством тренера можно научиться правильно выполнять упражнения, брать подходящую нагрузку по весу и достигать нужных результатов. А именно: создать прекрасный мышечный корсет, добиться красивой осанки и уверенной походки. За красивым телом - к нам!

Тренировку ведет: Васильев Максим

Васильев Максим Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Опыт работы в PROFitness с 2015 года.   На тренировках Максима всегда весело и интересно. Он излучает хорошее настроение и заряжает позитивом окружающих.

Занятия для детей

Занятие ОФП в трен.зале с инструктором для юношей и девушек 13-17 лет, направленное на обучение правильной технике выполнения упражнений на тренажерах.

Тренировку ведет: Васильев Максим

Васильев Максим Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Опыт работы в PROFitness с 2015 года.   На тренировках Максима всегда весело и интересно. Он излучает хорошее настроение и заряжает позитивом окружающих.

Аэробика

SUPER BODY - аэробная тренировка общей направленности. В основной части прорабатываются все группы мышц. Помогает похудеть, привести тело в тонус, придать ему легкий притягательный рельеф. Укрепляет и развивает все системы организма. 

Тренировку ведет: Попова Мария

Попова Мария Координатор групповых программ клуба PROFitness. Опыт работы в клубе с 2008 года. Высшее физкультурное образование. Профиль: - степ-аэробика и силовые направления - оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ - персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ - организация марафонов и фитнес-туров

Занятия для детей

Занятие для детей 13-17 лет в тренажерном зале в группе с тренером. Если всегда хотелось заниматься в тренажерном зале, но взрослые говорили "рано"....Теперь уже - "можно"! Под руководством тренера можно научиться правильно выполнять упражнения, брать подходящую нагрузку по весу и достигать нужных результатов. А именно: создать прекрасный мышечный корсет, добиться красивой осанки и уверенной походки. За красивым телом - к нам!

Тренировку ведет: Попова Мария

Попова Мария Координатор групповых программ клуба PROFitness. Опыт работы в клубе с 2008 года. Высшее физкультурное образование. Профиль: - степ-аэробика и силовые направления - оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ - персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ - организация марафонов и фитнес-туров

Занятия для детей

Занятие для детей 13-17 лет в тренажерном зале в группе с тренером. Если всегда хотелось заниматься в тренажерном зале, но взрослые говорили "рано"....Теперь уже - "можно"! Под руководством тренера можно научиться правильно выполнять упражнения, брать подходящую нагрузку по весу и достигать нужных результатов. А именно: создать прекрасный мышечный корсет, добиться красивой осанки и уверенной походки. За красивым телом - к нам!

Тренировку ведет: Попова Мария

Попова Мария Координатор групповых программ клуба PROFitness. Опыт работы в клубе с 2008 года. Высшее физкультурное образование. Профиль: - степ-аэробика и силовые направления - оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ - персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ - организация марафонов и фитнес-туров

Занятия для детей

УШУ - гимнастика для развития общих физических качеств у ребенка: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.

Тренировку ведет: Алтабаева Евгения

Алтабаева Евгения Тренер по гимнастике УШУ для детей.

Занятия для детей

УШУ - гимнастика для развития общих физических качеств у ребенка: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.

Тренировку ведет: Алтабаева Евгения

Алтабаева Евгения Тренер по гимнастике УШУ для детей.

Занятия для детей

УШУ - гимнастика для развития общих физических качеств у ребенка: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.

Тренировку ведет: Алтабаева Евгения

Алтабаева Евгения Тренер по гимнастике УШУ для детей.

Разумное тело

Здоровая спина - это система упражнений для позвоночника, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок:они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Тренировку ведет: Решетников Сергей

Решетников Сергей Инструктор занятий "Здоровая спина", "Step and Power", "Step Interval", "Power Class+Stretching", "Pilates".

Силовые направления

MUSCLE TONING - комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц. Прекрасная возможность продуктивно потренироваться в короткий промежуток времени. первая часть тренировки проводится на степ-платформе, вторая часть тренировки-силовая, направленная на проработку основных групп мышц.

Тренировку ведет: Кошелева Дарья

Кошелева Дарья Инструктор занятий "Строим фигуру", "Muscle Toning", "Stretching".

Занятия для детей

УШУ - На занятиях развиваются общие физические качества: сила, быстрота, гибкость, ловкость, выносливость, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.

Основной упор делается на общую физическую подготовку и изучение стоек ушу и специальных комплексов упражнений. Цели программы: гармоничное физическое развитие ребенка; подготовка к дальнейшим занятиям в группах ушу оздоровительного и/или спортивного профиля.

Тренировку ведет: Алтабаева Евгения

Алтабаева Евгения Тренер по гимнастике УШУ для детей.

Разумное тело

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме.

Тренировку ведет: Силантьева Татьяна

Силантьева Татьяна Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

Силовые направления

MUSCLE TONING - комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц. Прекрасная возможность продуктивно потренироваться в короткий промежуток времени. первая часть тренировки проводится на степ-платформе, вторая часть тренировки-силовая, направленная на проработку основных групп мышц.

Тренировку ведет: Кошелева Дарья

Кошелева Дарья Инструктор занятий "Строим фигуру", "Muscle Toning", "Stretching".

Силовые направления

Step and Power - высокоэффективная динамичная нагрузка, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекции фигуры. Тренировка отлично поднимает настроение. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. 

Тренировку ведет: Решетников Сергей

Решетников Сергей Инструктор занятий "Здоровая спина", "Step and Power", "Step Interval", "Power Class+Stretching", "Pilates".

Аэробика

FREE STEP – высокоэнергичная тренировка на степ платформе. Преимущество занятий – это неповторимость  и уникальность каждой тренировки. Что будет на тренировке – знает только инструктор! Тренировка отлично поднимает настроение! Рекомендуется  для продвинутого уровня подготовленности.

Тренировку ведет: Попова Мария

Попова Мария Координатор групповых программ клуба PROFitness. Опыт работы в клубе с 2008 года. Высшее физкультурное образование. Профиль: - степ-аэробика и силовые направления - оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ - персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ - организация марафонов и фитнес-туров

Силовые направления

90-60-90 - интервальная тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. В результате тренировки развиваются выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Тренировку ведет: Зырянова Жанна

Зырянова Жанна Инструктор занятия "90-60-90".

Силовые направления

Строим фигуру - высокоэффективная, динамичная нагрузка, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекции фигуры. тренировка отлично поднимает настроение. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировку ведет: Кошелева Дарья

Кошелева Дарья Инструктор занятий "Строим фигуру", "Muscle Toning", "Stretching".

Аэробика

FREE STEP – высокоэнергичная тренировка на степ платформе. Преимущество занятий – это неповторимость  и уникальность каждой тренировки. Что будет на тренировке – знает только инструктор! Тренировка отлично поднимает настроение! Рекомендуется  для продвинутого уровня подготовленности. 

Тренировку ведет: Попова Мария

Попова Мария Координатор групповых программ клуба PROFitness. Опыт работы в клубе с 2008 года. Высшее физкультурное образование. Профиль: - степ-аэробика и силовые направления - оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ - персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ - организация марафонов и фитнес-туров

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 

Тренировку ведет: Калайда Андрей

Калайда Андрей Инструктор по йоге

Разумное тело

ЙОГА АЙЕНГАРА- это удивительная возможность придать своему телу анатомическое совершенство, избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. В йоге Айенгара уделяется повышенное внимание детализированной отстройке асан и использованию различного вспомогательного оборудования для придания телу правильного положения. Это делает данную практику доступной людям с абсолютно разным уровнем подготовки.

Тренировку ведет: Закирова Ирина

Закирова Ирина Инструктор занятия "Гармония тела".

Разумное тело

Stretching - комплекс упражнений для растягивания мышц, что делает суставы более подвижными и гибкими и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка показана не только спортсменам, но и обычным людям любого возраста, в том числе и пожилым. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает температуру тела и мышц. Растяжки нужны и при релаксации, они притупляют боли, возникновение которых возможно после тренировки. Рекомендуется для всех уровней подготовленнности. Продолжительность 55 минут.

Тренировку ведет: Кошелева Дарья

Кошелева Дарья Инструктор занятий "Строим фигуру", "Muscle Toning", "Stretching".

Разумное тело

ЙОГА АЙЕНГАРА - это удивительная возможность придать своему телу анатомическое совершенство, избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. В йоге Айенгара уделяется повышенное внимание детализированной отстройке асан и использованию различного вспомогательного оборудования для придания телу правильного положения. Это делает данную практику доступной людям с абсолютно разным уровнем подготовки.

Тренировку ведет: Закирова Ирина

Закирова Ирина Инструктор занятия "Гармония тела".

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 

Тренировку ведет: Калайда Андрей

Калайда Андрей Инструктор по йоге

Аэробика

Step Interval - тренировка, включающая в себя чередование аэробной и анаэробной нагрузки с использованием различного оборудования.

Тренировку ведет: Решетников Сергей

Решетников Сергей Инструктор занятий "Здоровая спина", "Step and Power", "Step Interval", "Power Class+Stretching", "Pilates".