x

Отправить заявку


ФИО тренера
Имя
E-mail
Телефон
Желаемое направление
Желаемое время занятий





Мы в соцмедиа





3d экскурсия
клуба

Показать адрес клуба PROFitness

Екатеринбург, Сурикова, 51 (4 этаж)

(343) 216-29-45
О клубеУслугиРасписаниеЦеныАкцииНовостиКонтакты

Расписание

 

выбрать     Скачать расписание

Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09:00
ГАРМОНИЯ ТЕЛА Зобнина Анастасия,
55 минут

Разумное тело

ГАРМОНИЯ ТЕЛА - это комплексная система упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Тренировка способствует снижению веса, восстановлению обмена веществ, укреплению осанки и всех групп мышц. В основу занятия включены упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Зобнина Анастасия


Зобнина Анастасия

Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

ЙОГА Калайда Андрей,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Калайда Андрей


Калайда Андрей

Инструктор по йоге

ГАРМОНИЯ ТЕЛА Зобнина Анастасия,
55 минут

Разумное тело

ГАРМОНИЯ ТЕЛА - это комплексная система упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Тренировка способствует снижению веса, восстановлению обмена веществ, укреплению осанки и всех групп мышц. В основу занятия включены упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Зобнина Анастасия


Зобнина Анастасия

Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

10:00
ENERGY CLASS Грицай Светлана,

Тренажерный зал


Тренировку ведет: Грицай Светлана


Грицай Светлана

Образование: Высшее (ИМС), факультет лингвистики.
 
Дополнительное образование:
-Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса(Екатеринбург)                 
Полный курс: инструктор тренажерного зала.
-Продажи в фитнес - индустрии.
(Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса)
-Работа с ДРТ и TRX (ФК «CULTURA FISICA»)
- Многочисленные семинары по питанию и персональному тренингу
 
 
Фитнес - направления: Тренажерный зал, персональный тренинг, бодибилдинг, функциональный тренинг.
 
Опыт работы в сфере фитнеса: 9 лет.
 
Специализация:
 
-Персональный тренинг;
-Силовой тренинг;
-Снижение массы тела;
-Набор мышечной массы; 
-Коррекция фигуры;
-Коррекция осанки;
-Функциональный тренинг;
-Стрейчинг;
-Составление программ питания;
-Составление индивидуальных программ тренировок;
ENERGY CLASS Грицай Светлана,

Тренажерный зал


Тренировку ведет: Грицай Светлана


Грицай Светлана

Образование: Высшее (ИМС), факультет лингвистики.
 
Дополнительное образование:
-Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса(Екатеринбург)                 
Полный курс: инструктор тренажерного зала.
-Продажи в фитнес - индустрии.
(Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса)
-Работа с ДРТ и TRX (ФК «CULTURA FISICA»)
- Многочисленные семинары по питанию и персональному тренингу
 
 
Фитнес - направления: Тренажерный зал, персональный тренинг, бодибилдинг, функциональный тренинг.
 
Опыт работы в сфере фитнеса: 9 лет.
 
Специализация:
 
-Персональный тренинг;
-Силовой тренинг;
-Снижение массы тела;
-Набор мышечной массы; 
-Коррекция фигуры;
-Коррекция осанки;
-Функциональный тренинг;
-Стрейчинг;
-Составление программ питания;
-Составление индивидуальных программ тренировок;
ЙОГА
(начальный уровень)
Закирова Ирина,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комлекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабления. Во время занятия Вы учитесь правильно дышать и концентрировуать внимание, принимать и удерживать определенные позы, ваполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес - йоге выполняются плавно, в медленном тепме под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации - во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение.


Тренировку ведет: Закирова Ирина


Закирова Ирина

Инструктор занятия "Гармония тела".

11:00
JUNIOR POWER (10-15 ЛЕТ) Попова Мария,
55 минут

Занятия для детей

Занятие для детей 13-17 лет в тренажерном зале в группе с тренером. Если всегда хотелось заниматься в тренажерном зале, но взрослые говорили "рано"....Теперь уже - "можно"! Под руководством тренера можно научиться правильно выполнять упражнения, брать подходящую нагрузку по весу и достигать нужных результатов. А именно: создать прекрасный мышечный корсет, добиться красивой осанки и уверенной походки. За красивым телом - к нам!


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

JUNIOR POWER (10-15 ЛЕТ) Попова Мария,

Занятия для детей

Занятие ОФП в трен.зале с инструктором для юношей и девушек 13-17 лет, направленное на обучение правильной технике выполнения упражнений на тренажерах.


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

POWER CLASS + STRETCHING ,
90 минут

Силовые направления

POWER CLASS+STRETCHING - Эффективная тренировка, сочетающая в себе силовую нагрузку на укрепление мышечного корсета + длительная растяжка. Занятие длится 90 минут. Для всех уровней подготовленности.


Тренировку ведет:


SUPER INTERVAL Попова Мария,
55 минут

Силовые направления

SUPER INTERVAL – высоко интенсивный урок, аэробно –силового характера. В течении всей тренировки происходит чередование нагрузки. Используется различное оборудование. Для всех уровней подготовленности. 


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

12:00
13:00
JUNIOR POWER (10-15 ЛЕТ) Попова Мария,
55 минут

Тренажерный зал

Занятие для детей 10-15 лет в тренажерном зале в группе с тренером. Если всегда хотелось заниматься в тренажерном зале, но взрослые говорили "рано"....Теперь уже - "можно"! Под руководством тренера можно научиться правильно выполнять упражнения, брать подходящую нагрузку по весу и достигать нужных результатов. А именно: создать прекрасный мышечный корсет, добиться красивой осанки и уверенной походки. За красивым телом - к нам!


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

14:00
15:00
16:00
JUNIOR POWER (13-17 ЛЕТ) Попова Мария,
55 минут

Занятия для детей

Занятие для детей 13-17 лет в тренажерном зале в группе с тренером. Если всегда хотелось заниматься в тренажерном зале, но взрослые говорили "рано"....Теперь уже - "можно"! Под руководством тренера можно научиться правильно выполнять упражнения, брать подходящую нагрузку по весу и достигать нужных результатов. А именно: создать прекрасный мышечный корсет, добиться красивой осанки и уверенной походки. За красивым телом - к нам!


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

MISS FITNESS Попова Мария,
55 минут

Занятия для детей

MISS FITNESS - занятие для девочек 10-13 лет. Тренировки включают в себя элементы гимнастики, хореографии, ритмики и танцев, а также силовые упражнения.


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

JUNIOR POWER (10-15 ЛЕТ) Попова Мария,
55 минут

Занятия для детей

Занятие для детей 10-15 лет в тренажерном зале в группе с тренером. Если всегда хотелось заниматься в тренажерном зале, но взрослые говорили "рано"....Теперь уже - "можно"! Под руководством тренера можно научиться правильно выполнять упражнения, брать подходящую нагрузку по весу и достигать нужных результатов. А именно: создать прекрасный мышечный корсет, добиться красивой осанки и уверенной походки. За красивым телом - к нам!


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

16:30
17:00
Занятия для детей (5-7 лет) Попова Мария,
55 минут

Занятия для детей

Занятие - гимнастика для развития общих физических качеств у ребенка: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

Занятия для детей (5-7 лет) Попова Мария,

Занятия для детей

гимнастика для развития общих физических качеств у ребенка: силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

18:00
PILATES Зобнина Анастасия,
55 минут

Разумное тело

Здоровая спина - это система упражнений для позвоночника, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок:они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.


Тренировку ведет: Зобнина Анастасия


Зобнина Анастасия

Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

PILATES Зобнина Анастасия,
55 минут

Разумное тело

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме.


Тренировку ведет: Зобнина Анастасия


Зобнина Анастасия

Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

LATINA Петрова Екатерина,
55 минут

Танцы

LATINA микс самых популярных латино-американских танцев (самба,сальса,румба). Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Петрова Екатерина


Петрова Екатерина

Инструктор танцевальных направлений (латиноамериканские танцы).

19:00
INTERVAL TRAINING Зобнина Анастасия,
55 минут

Силовые направления

интервальная тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. В результате тренировки развиваются выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.


Тренировку ведет: Зобнина Анастасия


Зобнина Анастасия

Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

90-60-90 Зырянова Жанна,
55 минут

Силовые направления

аэробная тренировка общей направленности. В основной части прорабатываются все группы мышц. Помогает похудеть, привести тело в тонус, придать ему легкий притягательный рельеф. Укрепляет и развивает все системы организма.


Тренировку ведет: Зырянова Жанна


Зырянова Жанна

Инструктор занятия "90-60-90".

ZUMBA Гудмилова Александра,
55 минут

Танцы


Тренировку ведет: Гудмилова Александра


Гудмилова Александра

Инструктор занятий Zumba

СТРОИМ ФИГУРУ Гудмилова Александра,
55 минут

Силовые направления

Строим фигуру - высокоэффективная, динамичная нагрузка, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекции фигуры. тренировка отлично поднимает настроение. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 

 


Тренировку ведет: Гудмилова Александра


Гудмилова Александра

Инструктор занятий Zumba

STEP and POWER ,
55 минут

Силовые направления

Step and Power - высокоэффективная динамичная нагрузка, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекции фигуры. Тренировка отлично поднимает настроение. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. 


Тренировку ведет:


20:00
Здоровая спина Зобнина Анастасия,
55 минут

Разумное тело

Программа, созданная для восстановления и прфилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам и женщинам. Занятия расчитанны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки подойдут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. 


Тренировку ведет: Зобнина Анастасия


Зобнина Анастасия

Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

ЙОГА АЙЕНГАРА
(продвинутый уровень)
Закирова Ирина,
85 минут

Разумное тело

ЙОГА АЙЕНГАРА- это удивительная возможность придать своему телу анатомическое совершенство, избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. В йоге Айенгара уделяется повышенное внимание детализированной отстройке асан и использованию различного вспомогательного оборудования для придания телу правильного положения. Это делает данную практику доступной людям с абсолютно разным уровнем подготовки.


Тренировку ведет: Закирова Ирина


Закирова Ирина

Инструктор занятия "Гармония тела".

JUST STEP Попова Мария,
55 минут

Силовые направления

тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. В результате тренировки развиваются выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 

ЙОГА АЙЕНГАРА
(продв. уровень)
Закирова Ирина,
85 минут

Разумное тело

ЙОГА АЙЕНГАРА - это удивительная возможность придать своему телу анатомическое совершенство, избавиться от эмоционального и физического напряжения, укрепить здоровье, продлить молодость и красоту. В йоге Айенгара уделяется повышенное внимание детализированной отстройке асан и использованию различного вспомогательного оборудования для придания телу правильного положения. Это делает данную практику доступной людям с абсолютно разным уровнем подготовки.


Тренировку ведет: Закирова Ирина


Закирова Ирина

Инструктор занятия "Гармония тела".

STRETCHING Зобнина Анастасия,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Зобнина Анастасия


Зобнина Анастасия

Инструктор занятия "Pilates" и "Гармония тела".

21:00
JUST STEP Попова Мария,
55 минут

Аэробика

 тренировка, включающая в себя чередование аэробной и анаэробной нагрузки с использованием различного оборудования.


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ клуба PROFitness.

Опыт работы в клубе с 2008 года.

Высшее физкультурное образование.

Профиль:

- степ-аэробика и силовые направления

- оздоровительный фитнес для подростков в тренажерном зале и зале групповых программ

- персональный треннинг взрослых и детей в тренажерном зале и в зале групповых программ

- организация марафонов и фитнес-туров

 


 

Правила посещения групповых занятий

 

  1. Опоздание на урок более чем на 15 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.
  2. Использование сотовых телефонов в залах групповых программ не разрешается.
  3. Тренировка в уличной обуви запрещена.
  4. Настоятельная просьба не использовать «сильный» парфюм.
  5. Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи.
  6. Администрация оставляет за собой право менять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых программ.
  7. Соблюдайте личную гигиену.
  8. После занятий всё оборудование должно быть убрано в определенные для этого  места.