x

Отправить заявку


ФИО тренера
Имя
E-mail
Телефон
Желаемое направление
Желаемое время занятий





Мы в соцмедиа





3d экскурсия
клуба

Показать адрес клуба PROFitness

Екатеринбург, Сурикова, 51 (4 этаж)

(343) 216-29-45
О клубеУслугиРасписаниеЦеныАкцииНовостиКонтакты

Расписание

 

выбрать     Скачать расписание

Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09:00
ГАРМОНИЯ ТЕЛА Закирова Ирина,
55 минут

Разумное тело

ГАРМОНИЯ ТЕЛА - это комплексная система упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Тренировка способствует снижению веса, восстановлению обмена веществ, укреплению осанки и всех групп мышц. В основу занятия включены упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Закирова Ирина


Закирова Ирина

Инструктор по йоге и гармонии тела

ЙОГА Калайда Андрей,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Калайда Андрей


Калайда Андрей

Инструктор по йоге

ГАРМОНИЯ ТЕЛА Закирова Ирина,
55 минут

Разумное тело

ГАРМОНИЯ ТЕЛА - это комплексная система упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Тренировка способствует снижению веса, восстановлению обмена веществ, укреплению осанки и всех групп мышц. В основу занятия включены упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Закирова Ирина


Закирова Ирина

Инструктор по йоге и гармонии тела

10:00
ENERGY CLASS Васильев Максим,

Тренажерный зал


Тренировку ведет: Васильев Максим


Васильев Максим

Инструктор тренажерного зала

 

На тренировках Максима всегда весело и интересно. Он излучает хорошее настроение и заряжает позитивом окружающих.

 

ENERGY CLASS Васильев Максим,

Тренажерный зал


Тренировку ведет: Васильев Максим


Васильев Максим

Инструктор тренажерного зала

 

На тренировках Максима всегда весело и интересно. Он излучает хорошее настроение и заряжает позитивом окружающих.

 

11:00
PILATES Ивлева Елена,
55 минут

Разумное тело

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме.


Тренировку ведет: Ивлева Елена


Ивлева Елена

Инструктор по йоге (продвинутый уровень), Pilates.

SUPER INTERVAL Попова Мария,
55 минут

Силовые направления

SUPER INTERVAL – высоко интенсивный урок, аэробно –силового характера. В течении всей тренировки происходит чередование нагрузки. Используется различное оборудование. Для всех уровней подготовленности. 


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ

12:00
ЙОГА Закирова Ирина,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Закирова Ирина


Закирова Ирина

Инструктор по йоге и гармонии тела

ЙОГА Закирова Ирина,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Закирова Ирина


Закирова Ирина

Инструктор по йоге и гармонии тела

СТРОЙНАЯ МАМА Ахматнурова Ирина,
60 минут

Тренажерный зал

Интенсивная силовая тренировка в тренажерном зале, направленная на проработку всех групп мышц за 60 минут.


Тренировку ведет: Ахматнурова Ирина


Ахматнурова Ирина

Инструктор тренажерного зала.

 

Высшее физкультурное образование. Чемпион УрФО по легкой атлетике. Опыт работы в тренажерном зале 1 год.

Привыкла всегда добиваться успешного результата в тренировочном процессе с клиентами.

13:00
SUPER BODY Попова Мария,
55 минут

Аэробика

SUPER BODY - аэробная тренировка общей направленности. В основной части прорабатываются все группы мышц. Помогает похудеть, привести тело в тонус, придать ему легкий притягательный рельеф. Укрепляет и развивает все системы организма. 


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ

SUPER BODY Попова Мария,
55 минут

Аэробика

SUPER BODY - аэробная тренировка общей направленности. В основной части прорабатываются все группы мышц. Помогает похудеть, привести тело в тонус, придать ему легкий притягательный рельеф. Укрепляет и развивает все системы организма. 


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ

ЛОГОРИТМИКА (3-5 лет) Сухарева Анастасия,
55 минут

Занятия для детей


Тренировку ведет: Сухарева Анастасия


Сухарева Анастасия

14:00
ЛОГОРИТМИКА (5-7 лет) Сухарева Анастасия,

Занятия для детей


Тренировку ведет: Сухарева Анастасия


Сухарева Анастасия

15:00
15.30 ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА (10-13 лет) Британова Анастасия,
90 минут

Занятия для детей

В специальную детскую программу Танцы народов мира  включены красивые, но физически простые танцевальные движения, упражнения, способствующие разогреву мышц и формирующие правильную постановку различных частей тела. В танце задействовано все тело, от пальцев рук и ног до позвоночника. Идет распределенная нагрузка на все мышцы, что, с одной стороны, снижает риск возникновения перегрузок, а с другой гарантирует распределенную нагрузку на все тело. Занятия помогают выработать естественную грацию движений, гибкость, ловкость, пластичность и координацию, способность выражать чувства и эмоции через танец. В процессе занятий дети также учатся правильно воспринимать и чувствовать музыку.


Тренировку ведет: Британова Анастасия


Британова Анастасия

Инструктор по занятиям с детьми

15.30 ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА (10-13 лет) Британова Анастасия,
90 минут

Занятия для детей

В специальную детскую программу Танцы народов мира  включены красивые, но физически простые танцевальные движения, упражнения, способствующие разогреву мышц и формирующие правильную постановку различных частей тела. В танце задействовано все тело, от пальцев рук и ног до позвоночника. Идет распределенная нагрузка на все мышцы, что, с одной стороны, снижает риск возникновения перегрузок, а с другой гарантирует распределенную нагрузку на все тело. Занятия помогают выработать естественную грацию движений, гибкость, ловкость, пластичность и координацию, способность выражать чувства и эмоции через танец. В процессе занятий дети также учатся правильно воспринимать и чувствовать музыку.


Тренировку ведет: Британова Анастасия


Британова Анастасия

Инструктор по занятиям с детьми

16:00
16:30
17:00
БОКС (9-14 лет) Акмалов Рустам,
45 минут

Занятия для детей

БОКС - для детей,  является  не только увлекательным времяпровождением, но и полезным занятием. Ведь именно здесь они смогут почувствовать уверенность в собственных силах, испытают радость от достижения поставленных целей, научатся противостоять любым сложным ситуациям. На занятии изучают приемы и удары, защиту, занимаются общей и специальной физической подготовкой. В тренировку включены специальные упражнения на развитие гибкости, повышение эластичности мышц, укрепление связок и сухожилий, подвижности суставов - то, чем уже взрослому человеку заниматься гораздо труднее, а ребенку, под руководством тренера, дается достаточно легко.

 Бокс 


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

БОКС (9-14 лет) Акмалов Рустам,
45 минут

Занятия для детей

БОКС - для детей,  является  не только увлекательным времяпровождением, но и полезным занятием. Ведь именно здесь они смогут почувствовать уверенность в собственных силах, испытают радость от достижения поставленных целей, научатся противостоять любым сложным ситуациям. На занятии изучают приемы и удары, защиту, занимаются общей и специальной физической подготовкой. В тренировку включены специальные упражнения на развитие гибкости, повышение эластичности мышц, укрепление связок и сухожилий, подвижности суставов - то, чем уже взрослому человеку заниматься гораздо труднее, а ребенку, под руководством тренера, дается достаточно легко.


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

17.10 УШУ (4-6 лет) Евгения Алтабаева,

Занятия для детей


Тренировку ведет: Евгения Алтабаева


Евгения Алтабаева

Тренер по гимнастике УШУ для детей.

БОКС (9-14 лет) Акмалов Рустам,

Занятия для детей

БОКС - для детей,  является  не только увлекательным времяпровождением, но и полезным занятием. Ведь именно здесь они смогут почувствовать уверенность в собственных силах, испытают радость от достижения поставленных целей, научатся противостоять любым сложным ситуациям. На занятии изучают приемы и удары, защиту, занимаются общей и специальной физической подготовкой. В тренировку включены специальные упражнения на развитие гибкости, повышение эластичности мышц, укрепление связок и сухожилий, подвижности суставов - то, чем уже взрослому человеку заниматься гораздо труднее, а ребенку, под руководством тренера, дается достаточно легко.


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

18:00
Здоровая спина Папроцкая Елизавета,

Разумное тело

Здоровая спина - это система упражнений для позвоночника, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок:они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.


Тренировку ведет: Папроцкая Елизавета


Папроцкая Елизавета

Инструктор групповых програм "90*60*90", "Stretching", "Body Sculpt + Stretching".

MUSCLE TONING Акмалов Рустам,
55 минут

Силовые направления

MUSCLE TONING - комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц. Прекрасная возможность продуктивно потренироваться в короткий промежуток времени. первая часть тренировки проводится на степ-платформе, вторая часть тренировки-силовая, направленная на проработку основных групп мышц.


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

18.10 УШУ (4-6 лет) Евгения Алтабаева,
55 минут

Занятия для детей

УШУ - На занятиях развиваются общие физические качества: сила, быстрота, гибкость, ловкость, выносливость, что влияет не только на физическую форму занимающегося, но и на умственное развитие, на успеваемость в школе.

Основной упор делается на общую физическую подготовку и изучение стоек ушу и специальных комплексов упражнений. Цели программы: гармоничное физическое развитие ребенка; подготовка к дальнейшим занятиям в группах ушу оздоровительного и/или спортивного профиля.


Тренировку ведет: Евгения Алтабаева


Евгения Алтабаева

Тренер по гимнастике УШУ для детей.

PILATES Ивлева Елена,

Разумное тело

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме.


Тренировку ведет: Ивлева Елена


Ивлева Елена

Инструктор по йоге (продвинутый уровень), Pilates.

MUSCLE TONING Акмалов Рустам,
55 минут

Силовые направления

MUSCLE TONING - комплексная силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц. Прекрасная возможность продуктивно потренироваться в короткий промежуток времени. первая часть тренировки проводится на степ-платформе, вторая часть тренировки-силовая, направленная на проработку основных групп мышц.


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

СТРОИМ ФИГУРУ Акмалов Рустам,

Силовые направления

Строим фигуру - высокоэффективная, динамичная нагрузка, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекции фигуры. тренировка отлично поднимает настроение. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

19:00
90-60-90 Папроцкая Елизавета,
55 минут

Силовые направления

90-60-90 - интервальная тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. В результате тренировки развиваются выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. 


Тренировку ведет: Папроцкая Елизавета


Папроцкая Елизавета

Инструктор групповых програм "90*60*90", "Stretching", "Body Sculpt + Stretching".

FREE STEP Попова Мария,

Аэробика

FREE STEP – высокоэнергичная тренировка на степ платформе. Преимущество занятий – это неповторимость  и уникальность каждой тренировки. Что будет на тренировке – знает только инструктор! Тренировка отлично поднимает настроение! Рекомендуется  для продвинутого уровня подготовленности.


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ

СТРОИМ ФИГУРУ Акмалов Рустам,

Силовые направления

Строим фигуру - высокоэффективная, динамичная нагрузка, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекции фигуры. тренировка отлично поднимает настроение. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

90-60-90 Папроцкая Елизавета,
55 минут

Силовые направления

90-60-90 - интервальная тренировка, сочетающая кардио нагрузку с силовыми упражнениями. В результате тренировки развиваются выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. 


Тренировку ведет: Папроцкая Елизавета


Папроцкая Елизавета

Инструктор групповых програм "90*60*90", "Stretching", "Body Sculpt + Stretching".

FREE STEP Попова Мария,
55 минут

Аэробика

FREE STEP – высокоэнергичная тренировка на степ платформе. Преимущество занятий – это неповторимость  и уникальность каждой тренировки. Что будет на тренировке – знает только инструктор! Тренировка отлично поднимает настроение! Рекомендуется  для продвинутого уровня подготовленности. 


Тренировку ведет: Попова Мария


Попова Мария

Координатор групповых программ

LATINA Петрова Екатерина,
55 минут

Танцы

LATINA микс самых популярных латино-американских танцев (самба,сальса,румба). Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Петрова Екатерина


Петрова Екатерина

Инструктор танцевальных направлений (латиноамериканские танцы).

20:00
ЙОГА
(начальный уровень)
Калайда Андрей,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Калайда Андрей


Калайда Андрей

Инструктор по йоге

ЙОГА
(продвинутый уровень)
Ивлева Елена,
85 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Ивлева Елена


Ивлева Елена

Инструктор по йоге (продвинутый уровень), Pilates.

STRETCHING Папроцкая Елизавета,
55 минут

Разумное тело

Stretching - комплекс упражнений для растягивания мышц, что делает суставы более подвижными и гибкими и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка показана не только спортсменам, но и обычным людям любого возраста, в том числе и пожилым. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает температуру тела и мышц. Растяжки нужны и при релаксации, они притупляют боли, возникновение которых возможно после тренировки. Рекомендуется для всех уровней подготовленнности. Продолжительность 55 минут.


Тренировку ведет: Папроцкая Елизавета


Папроцкая Елизавета

Инструктор групповых програм "90*60*90", "Stretching", "Body Sculpt + Stretching".

ЙОГА
(продв. уровень)
Ивлева Елена,
85 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Ивлева Елена


Ивлева Елена

Инструктор по йоге (продвинутый уровень), Pilates.

20.20 ЙОГА
(начальный уровень)
Калайда Андрей,
55 минут

Разумное тело

ЙОГА - это комплекс упражнений, направленный на улучшение самочувствия, развитие гибкости, расслабление. Во время занятий вы учитесь правильно дышать и концентрировать внимание, принимать и удерживать определенные позы, выполнять различные упражнения, одни из которых помогают вырабатывать правильную осанку, другие возвращают мышцам эластичность, делают суставы подвижными. Все движения в фитнес – йоге выполняются плавно, в медленном темпе под спокойную приятную музыку. Это еще и сеанс релаксации – во время занятий снимается стресс, усталость и эмоциональное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 


Тренировку ведет: Калайда Андрей


Калайда Андрей

Инструктор по йоге

21:00
СТРОИМ ФИГУРУ Акмалов Рустам,
55 минут

Аэробика


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

БОКС
(21.30 - 23.00)
Акмалов Рустам,
85 минут

Единоборства

БОКС – В основе занятия лежит технико-тактический арсенал таких популярных  видов  единоборств, как самбо, бокс, каратэ. Основами методик  тренировок являются отечественные , научно обоснованные школы борьбы и бокса. 


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

СТРОИМ ФИГУРУ Акмалов Рустам,
55 минут

Аэробика


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.

БОКС
(21.30 - 23.00)
Акмалов Рустам,
85 минут

Единоборства

БОКС – В основе занятия лежит технико-тактический арсенал таких популярных  видов  единоборств, как самбо, бокс, каратэ. Основами методик  тренировок являются отечественные , научно обоснованные школы борьбы и бокса.


Тренировку ведет: Акмалов Рустам


Акмалов Рустам

Инструктор тренажерного зала и групповых программ. Инструктор по боксу у взрослых и детей.


 

Правила посещения групповых занятий

 

  1. Опоздание на урок более чем на 15 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.
  2. Использование сотовых телефонов в залах групповых программ не разрешается.
  3. Тренировка в уличной обуви запрещена.
  4. Настоятельная просьба не использовать «сильный» парфюм.
  5. Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи.
  6. Администрация оставляет за собой право менять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых программ.
  7. Соблюдайте личную гигиену.
  8. После занятий всё оборудование должно быть убрано в определенные для этого  места.